Применение баночного массажа дома является достаточно распространенным в наше время. Это объясняется тем, что он благотворно влияет на лимфообращение и кровообращение, позитивно воздействует на оборот крови, межтканевой жидкости, лимфы, имеет обезболивающие и рассасывающие свойства.
Заметно ускоряется обмен веществ. При том, кожа становится эластичной, упругой, поднимается мышечный тонус. Если у вас имеется остеохондроз грудной части позвоночника, баночный массаж дома следует делать так: массирующими движениями разминают спину от поясницы до шейных позвонков. Особенно нужно уделять внимание паравербальным областям в 3-4 см от остистых позвоночных отростков. Прямыми, ровными движениями, прилагая усилия, передвиньте банку снизу вверх, таким образом, чтобы перед банкой образовалась складка кожи, но при передвижении банки сверху вниз прилагать усилий не стоит.
При домашнем баночном массаже в случае наличия остеохондроза шейного позвоночного отдела банкой совершаются круговые передвижения в области седьмого позвонка. Его можно определить, если, наклонив голову, прощупать шейные позвонки. Тот позвонок, который выделяется больше всего и есть седьмой. Двигать банкой надо по часовой стрелке, но не следует трогать седьмой позвонок. Длительность данного процесса – 1-1,5 минуты. После этого надо перейти к массажу трапециевидных мышц, следуя от головы к плечам.
Если имеются признаки остеохондроза шейного позвоночного отдела домашний баночный массаж проводят таким образом: массируют поясничную зону, при некоторых болезненных ощущениях в ногах, необходимо сразу перейти к массажу задней части ноги, поднимаясь от подколенной выямки к ягодицам и опускаясь от голени к стопе.
При наличии простудных заболеваний, пневмонии, бронхите массаж производят от нижних углов лопаток к плечам со стороны спины, после этого массируют боковые стороны груди, потом от мечевидного отростка к плечам. При этом наблюдается понижение температуры, выделяется мокрота, дыхание входит в норму. После массажа больного следует завернуть в одеяло и напоить горячим чаем с лимоном или малиной.
Если вы заметили у себя целлюлит, то также можете применять баночный массаж ягодиц и бедер. Производят круговые, прямолинейные и зигзагообразные движения по 5-7 раз каждого. При этом происходит механическое разрушение жировых клеток. Для создания еще большего эффекта, необходимо воспользоваться антицеллюлитным кремом. Курс баночного массажа следует проводить приблизительно один месяц.
Для того, чтобы укрепить свой иммунитет, можно воспользоваться методикой аутогемотерапии. Для этого нужно прикладывать банки под большим давлением к коже ягодиц на 0,5-1 минуту. Длительность такого курса баночного массажа составляет 10 дней.
Баночный массаж при травмах осуществляют для приведения в норму лимфо- и кровообращения, бля обезболивания, для устранения отеков, репарации и восстановления тканей, налаживания окислительно-восстановительных процессов. Массажируют область расположенную немного выше отека, медленно опускаясь к месту ушиба.
При наличии миозитов поясничных мышц массаж производят вдоль поясницы. При миозитах мышц предплечья и плеча осуществляют массаж мышц задней части шеи, спины, мышц наружной поверхности предплечья и плеча.
Принцип работы банок при вакуумном массаже
Если вам нужны банки для проведения вакуумного баночного массажа дома, то купить их вы сможете в любой аптеке. Они бываю двух видов – мягкие банки и банки, изготовленные из твердого материала с помпой для давления. В первую очередь вы сжимаете банку и помпу, а потом прикладываете банку к коже и разжимаете. При этом создается внутреннее давление, что и приводит к затягиванию тканей.
