Диета Ларисы Долиной

Миллионы людей наблюдали, как симпатичной толстушки знаменитая певица превратилась в шикарную стройную красавицу. И до сегодняшнего дня пребывает в такой прекрасной форме. Диета Ларисы Долиной имеет несколько вариантов. Рассмотрим их все.

Диета Ларисы Долиной, рассчитанная на одну неделю: можно скинуть семь кг. Необходимо есть до шести вечера. На весь день необходимо будет распределить продукты, указанные ниже.

День 1: 5 картофелин, сваренных в мундире, пол литра кефира.

День 2: пол литра кефира,200 граммсметаны.

День 3: пол литра кефира,200 граммтворога.

День 4: пол кило отварного куриного мяса, пол литра кефира.

День 5: кг яблок,300 граммчернослива, пол литра кефира, пол килограмма моркови.

День 6: литр кефира.

День 7: литр минеральной воды.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Рассчитывается всего на недели две. За первую неделю вы можете скинуть пять кг, за вторую – до 4кг. Есть необходимо строго в 8.00 каждые 2 часа, до 18.00. Меню для всех недель одинаковое. После семи первых дней сделайте недельный перерыв, необходимо будет ограничить себя в сладком, жирном, мучном и остром. Данный период рассчитан для закрепления результата первой недели. За это время может вернуться килограмм. Но, не пугайтесь. Вторая неделя поможет надолго закрепить результат ваш.

Перед тем, как начинать диету Ларисы Долиной, устройте себе разгрузочный день. Перед каждым приемом пищи пейте 50 мл травяного настоя. Его нужно на весь день заварить утром. Возьмите ромашку, зверобой, календулу. Заварите один пакетик в 200 мл горячей воды и дайте настояться.

Нельзя выпивать за день больше пол литра кипяченой воды.

День 1:400 граммпеченого несоленого картофеля, пол литра кефира.

День 2: пол литра кефира,400 граммобезжиренного творога.

День 3: пол литра кефира,400 граммфруктов, кроме банана и винограда.

День 4:400 граммотварного куриного мяса, пол литра кефира.

День 5: пол литра кефира,400 граммфруктов.

День 6: 1,5 литра минеральной воды без газа.

День 7: пол литра кефира,400 граммфруктов.

 

Диета Ларисы Долиной, рассчитанная на 2 недели: за 2 недели можно сбросить до9 кг.

День 1:300 граммсухофруктов, пол литра кефира, литр минеральной воды.

День 2: пол литра кефира, литр минеральной воды, 10 отварных картофелин.

День 3: пол литра кефира, литр минеральной воды , 10 яблок.

День 4: кг  отварного куриного мяса, пол литра кефира, литр минеральной воды.

День 5: пол литра кефира, кг фруктов, литр минеральной воды.

День 6: пол литра кефира, литр сметаны, литр воды минеральной.

День 7: пол литра кефира, литр воды.

День 8: до2 литровводы минеральной.

 

 


Интересные статьи:

Коментарии “Диета Ларисы Долиной”

  1. Катерина:

    Я сидела на этой диете, похудела на 8 кг. Потом поправилась на 10 кг и разочаровалась в ней…Хотя много моих знакомых похудели и вес не прибавляется.

Перед отправкой формы: