У большинства людей изжога появляется от физических нагрузок, которые проводят сразу после еды или от переедания. Но многие страдают от изжоги постоянно.
Насколько бы часто она не проявлялась, нас всех волнует один вопрос, как избавиться от изжоги.
Когда появляется изжога, мы чувствуем дискомфорт, жжение, которое поднимается из грудной клетки вверх. Бывает, что жжение поднимается и до шеи, поэтому мы хотим быстрее от изжоги избавиться.
Причины изжоги
Примерно через час после приема пищи возникает изжога, в это время снижается работа нижнего сфинктера. Если из желудка попадает кислота на слизистую пищевода, пищевод повреждается, в результате появляется чувство жжения.
Если изжога достаточно часто вас посещает – это может быть симптомом серьезного заболевания. В таком случае обратитесь к врачу, определите уровень кислотности, сдайте все необходимые анализы.
Способы по избавлению от изжоги
Если изжога редко появляется, с ней можно бороться и самостоятельно. Примите меры по устранению изжоги, если вы ее испытали. Только не ложитесь спать, таким способом вы от нее не избавитесь.
Существуют способы по приведению в тонус работу пищевода.
Кушать вы должны за два-три часа до сна, потому что под воздействием силы тяжести в пищевод не произойдет выплеска кислоты, так как вся еда останется на дне желудка. Также стоит отказаться от употребления продуктов, которые могут спровоцировать изжогу – это шоколад, газированная вода, алкоголь, кофеин, острая еда, жирная еда, курение, мята. Если поверхность пищевода повреждена, откажитесь от цитрусовых продуктов, фруктов, острого перца, томатов.
Когда вы принимаете большую порцию еды, вы таким способом снижаете тонус и ослабляете запирательные сфинктеры. Чтобы удалить еду из желудка, воспользуйтесь жевательной резинкой, только не мятной. Выпив стакан воды после еды, вы таким способом смоете кислоту со стенок пищевода.
Изжога может появляться у людей, страдающих избыточным весом. Стоит убирать постепенно весь жир с талии, так как именно там все влияет на изжогу. Перейдите на рациональное, правильно питание.
Какие напитки могут ослабить чувство изжоги? Минеральная вода без газа, чай без кофеина, соки, кроме: томатного и цитрусового, нежирное молоко. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку: орехи, семечки, продукты из муки грубого помола, бобовые.
Также можно использовать народные рецепты для избавления от изжоги.
Самым популярным рецептом является прием пищевой соды. Только он имеет временный эффект.
Воспользуйтесь отваром ромашки, это поможет понизить кислотность, очистит стенки кишечника. Двумя столовыми ложками кипятка заливаем стакан с ромашкой, в течение 15 минут даем настояться, процеживаем и небольшими глотками выпиваем. В день нужно выпить по три стакана.
Кроме народных средств помогут и аптечные препараты.
Таблетки: Гатсал, Ренни, Маалокс, Тальцид.
Суспензии: Гавискон, Альмагель, Релцер.
Но бывают и такие случаи, когда изжога сопровождается без каких-либо изменений кислотности желудка. В таком случае необходимо лечение, пройдя все анализы.
