На здоровье и жизнь человека влияет состояние легких, а это значит, что поддерживать их в здоровом состоянии необходимо. Для этого просто надо знать, как именно это сделать. Особенно в этом нуждаются курильщики.
Сейчас большую часть своего времени мы проводим в душных кабинетах, живем в таких городах, где экология страдает. А эти все факторы заставляют наш организм, в том числе и легкие, работать в экстремальном режиме. Кроме внешних факторов на состояние легких может повлиять пища, которую мы потребляем, ведь, мучные изделия, масло, сладости могут привести к накоплению слизи в легких.
Даже, если вы считаете, что ни в каком очищении легких не нуждаетесь, вы почувствуете значительную разницу после проведения такого мероприятия – вы начнете значительно легче и глубже дышать, а благодаря этому в организм начнет поступать намного больше кислорода, а это повлияет на более быстрый обмен веществ, на обновлении клеток нашего организма, а также на все дыхание, в целом.
Как очистить легкие от слизи и мокроты
Для того, чтобы очистить легкие от слизи, воспользуйтесь старинными русскими методами. Для данного метода необходим стакан овса, главное, не хлопьев. Заливаем пол литра молока и ставим на медленный огонь. Оставляем на огне и помешиваем, пока не выкипят пол объема, протираем упаренное зерно, в конечном итоге должна получиться кашица, которая будет иметь кофейный цвет. Выпиваем все за один раз до еды. Таких порций в день надо выпить три порции. Через неделю после применения этого метода, легкие начинают очищаться. Не пугайтесь, если у вас появится кашель, с кашлем будет выходить мокрота в виде зеленых сгустков.
- Для того чтобы вывести мокроту из легких, лучше всего воспользоваться настойкой из почек сосны – стаканом кипятка следует залить столовую ложку почек. В течение часа настаивайте. А потом по пол стакана принимайте перед едой в течение дня два раза.
- Можно и обычными средствами избавиться от мокроты – при помощи сливочного масла. Утром натощак следует съедать кусочек сахара, запивая его кофе или чаем. Такое начало хорошо скажется на состоянии желудка.
Если вы только бросили курить, очищение легких может проходить до года, но все зависит от того сколько вы уже курите. Может быть и такое, что во время очищения организма появится неприятный запах изо рта, у кого-то мокрый кашель, а у кого-то вообще никаких признаков может и не появится. Если без всяких осложнений проходит очищение легких, тогда можно устраивать прогулки в хвойном лесу и даже можно бегать там. Случается такое, когда долго прибываешь в хвойном лесу, может закружиться голова, это говорит о том, что ваш организм переосныщен кислородом.
Когда человек курит, у него в организме образовывается слизь, а от нее необходимо избавляться. Чтобы очисть легкие курильщика необходимо воспользоваться следующими способами:
- Очень действенными являются ингаляции, которые основаны на травяных сборах пихты, сосны, дуба, можжевельника, черной смородины, кедра, эвкалипта, мяты, ромашки. Вместо травы можно использовать масла этих растений. Над этим настоем следует дышать около 15 минут, после проведения данной процедуры около часа нельзя выходить на улицу и разговаривать. Данную ингаляцию следует провести 10 раз.
- Очень хорошо помогает баня. Используйте дубовые и березовые веники, тогда вы очистите не только легкие, но и весь организм. Посещать баню нужно раз в неделю. Можете в дополнение использовать масла, которые используются для ингаляции.
Также сюда можно отнести постоянные физические упражнения, употребление лука, чеснока, это очень помогает в очищении у курящих. Очень может помочь дыхательная гимнастика.
