Как полюбить себя и свое тело

Сегодня мы рассмотрим несколько советов о том, как полюбить себя и свое тело.

Самое первое, что вы всегда должны знать, что вы являетесь уникальной личностью. На свете больше не встретить человека, который был бы полностью похож на вас. Чем быстрее вы полюбите себя, тем быстрее это сделают окружающие. Никто никогда не будет вас любить, если в первую очередь вы сами себя не полюбите.

Покажите миру самую лучшую часть себя и тогда вы получите счастье от своего тела. Посмотрите в зеркала, подумайте, что вам больше всего в себе нравится. Подчеркивайте свои достоинства одеждой или косметикой, демонстрируйте это, если вам необходимо, приобретите качественную косметику или фирменную одежду. Это только усилит эффект.

Следите за осанкой. Сутулая спина, опущенная голова, поникшие плечи – какое впечатление вы о себе произведете? Я думаю, не самое лучшее. Ходить необходимо прямо, втяните живот и распрямите спину. Вы сразу почувствуете себя собранной, подтянутой, настроенной только на хороший лад.

Никогда не думайте о том, что, как только вы похудеете и приобретете фигуру своей мечты, ваша жизнь полностью измениться. Если вы этого прекрасного момента будете ждать, знайте, он никогда не придет. Вы прекрасны сейчас и ваше тело тоже. Необходимо менять себя и свою жизнь одновременно.

Перестань искать в себе недостатки, они есть в каждом человеке, не существует идеальных людей. Просто нужно в себе найти то, что отличает вас от других, делает вас особенной и уникальной. Превратите в достоинства свои недостатки.

Как можно чаще дари себе хорошее настроение. Начни себя баловать. Как именно? Устрой себе массаж тела, принимай ароматическую пенную ванну, сделай косметические маски. Сделай уход для тела привычным ежедневным ритуалом. Найди для себя то увлечение, которое доставляет тебе удовольствие и массу положительных эмоций. Например, спорт, кулинария, чтение любимой книги, вышивание.

У вас должен быть здоровый сон, не менее восьми часов в день. Данное время необходимо на то, чтобы восстановить силы, которые вы потратили в течение дня. Вашему телу дарит отдых только полноценный сон.

Как можно чаще танцуй под веселую музыку, например, когда готовите ужин, наводите порядок дома, собираетесь в гости или на работу. При интенсивном движении вырабатывается гормон – эндоморфин, который улучшает настроение. Таким образом вы повысите принятие себя и самоуважение.

Никогда не нужно сравнивать себя с другими. Вы будете получать негативные эмоции, если начнете сравнивать себя с идеалом, начнете бояться того, что не сможете ему соответствовать. Цените и любите себя за то, что ваше тело делает для вас. Не требуйте от него невозможного.

Избавьтесь от глупых мыслей. Если, смотря в зеркало, вам кажется, что нос у вас длинноват, губы совершенно не такие, ноги короткие – это все ваши фантазии. Люди, которые вас окружают, совершенно так не считают.

Себя нужно уже любить за тот факт, что вы есть на этом свете. Улыбнитесь миру и мир улыбнется вам.

Tweet