ОРВИ и грипп лечим правильно

С наступлением холодной и мокрой погоды, учащаются случаи заболевания гриппом и ОРВИ. В среднем каждый человек болеет ОРВИ или гриппом примерно два раза в год. Хотя такие цифры примерны и относительны, но каждый человек, безусловно, сталкивался с этими заболеваниями.

Поэтому важно знать, как правильно лечить ОРВИ и грипп и предупредить их.

Явными симптомами, указывающими на ОРВИ, являются повышенная температура, нарушение аппетита и сна, не проходящие головные боли, заложенность носа и кашель.

Немного о гриппе

В связи с широким распространением, изменчивостью типов возбудителя и особенностями протекания, грипп выделен отдельно среди прочих вирусов. Этот вирус циркулирует и присутствует среди нас постоянно. Пик заболеваемости часто приходится на зимнее время, в межсезонье гриппом болеют лишь до пятнадцати процентов населения.

Так как вирус гриппа очень изменчив и быстро адаптируется, часто появляются все новые вирусы, к которым не выработан иммунитет. Тогда и возникают массовые распространения заболевания – эпидемии, а нередко и пандемии. В случае пандемии вирус охватывает почти все страны.

В группу риска заболеваний гриппом входят люди с ослабленным иммунитетом. А реже всего болеют грудные дети до трех месяцев, так как вместе с материнским молоком они получают необходимый иммунитет.

Главной причиной возникновения ОРВИ является переохлаждение. Лучше всего вирусы размножаются в сырости и холоде. Отсюда и связь с переохлаждением организма очевидна. И особенно это касается наших ног. Но вовсе не означает, что, одевая теплую обувь по сезону, но не одев головного убора, вы убережетесь простуды. Поэтому необходимо позаботиться о теплой одежде и обуви заранее, чтобы не замерзнуть не только на улице, но и дома.

Сегодня, в развитом обществе, о гриппе знают все и всё, но, тем не менее, подцепив простуду или грипп, мы постоянно совершаем одни и те же ошибки.

Ошибка первая – сбить температуру!

Телевизионная реклама нам предлагает множество средств для снижения температуры. Почувствовав небольшое недомогание, и при первых признаках повышения температуры, помогут жаропонижающие средства в виде порошков, шипучих таблеток и пастилок. Почувствовав облегчение, ненадолго забываем про недуг. Однако, так ли необходимо это нашему организму. Известно ведь, что вирусы не выживают при высокой температуре, поэтому сбивание температуры затягивает процесс выздоровления.

Лучшим способом лечения является горячее питье и отдых под теплым одеялом. При повышении температуры, в организме усиленно вырабатываются белки, которые воздействуют на вирус, инактивируя его. Медики советуют, что температуру выше 38,5 градусов сбивать не следует, что организм способен справиться самостоятельно. Всего лишь увеличьте прием теплой жидкости и больше отдыхайте.

Ошибка вторая — бесконтрольный прием антибиотиков.

Как только защекотало в носу, запершило в горле или стали чихать, часто мы начинаем лечение с антибиотиков. Следует помнить, что антибиотики не помогут при ОРВИ и гриппе, и не принесут облегчения. Такие вирусы к ним не восприимчивы. Антибиотики следует принимать исключительно по назначению врача, и только при развитии у больного осложнений.

Ошибка третья – насморк вылечат капли.

Сосудосуживающие препараты не лечат слизистую оболочку носа, а лишь временно устраняют отек – причину заложенности. И поэтому для лечения такие капли не подходят. К тому же капли не следует использовать более 5-7 дней, во избежание привыкания.

А так как все вирусы и бактерии скапливаются в основном в слизи в носу, чаще промывайте носовую полость. Используйте для этого специальные растворы, а так же воду с морской солью или соком алоэ.

Ошибка четвертая – почувствовав облегчение, прекратили лечение.

Сбив температуру, мы считаем себя здоровыми и часто бросаем лечение. Однако, как известно, для победы над вирусами необходимо как минимум 7 дней. Прекратив лечение, мы подвергаем организм еще большему риску. В таком случае возрастает возможность развития осложнений.

Для того, чтобы не лечить болезнь, лучше ее предупредить.

Огромную роль в профилактике ОРВИ и гриппа играет достаточное поступление в организм витамина С. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали фрукты и овощи, богатые этим витамином – это цитрусовые, яблоки, брусника и клюква, черная смородина, а так же капуста, лук и чеснок. Не забывайте дополнительно принимать и комплексные поливитаминные препараты.

Для профилактики развития вирусных заболеваний хорошо помогают частые прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и закаливания. Хотя бы несколько раз в неделю посещайте спортивные площадки и бассейн, проводите обтирания прохладной водой, а так же принимайте контрастный душ.

Все это не только подготовить организм к холодам, но и поможет быстрее справиться с болезнью.


Перед отправкой формы: