По словам многих женщин, зимой начинают появляться проблемы с волосами. Это выпадение, сухость, волосы становятся тусклыми и секущимися. А как помочь волосам сохранить здоровье и красоту рассмотрим в статье.
Выпадение волос
Выпадение волос является нормальным физиологическим процессом, однако когда выпадать начинают много и пучками стоит заволноваться.
Главными причинами выпадения волос специалисты считают:
- отсутствие головного убора. Низкие температуры пагубно влияют на волос. Луковице достаточно пяти минут, чтобы замерзнуть уже при температуре около 0 градусов. Даже за такой короткий период, сальные и потовые железы не могут быстро перестроиться для защиты кожи и волос и формирования гидролипидной пленки. Поэтому, вопреки моде, обязательно носите головной убор, защищайте волосы.
- неправильная гигиена. Волосы следует мыть по мере их загрязнения. Не стоит верить мифам о том, что чем реже моешь голову, тем меньше она грязнится. По мере выделения себума, день за днем он оседает на коже головы панцирем, не пропускает воздух к луковицам и провоцирует нарушение кровообращения. Нарушение питания кожи головы и волос может привести к их выпадению. На период холодов для мытья волос используйте питательные и защитные средства.
- гормональные сбои. Нарушение работы половой системы, щитовидной железы или эндокринной системы приводит к сбою баланса гормонов, что и ведет к потере волос.
- обновление покрова. Доказано, что каждые 7 лет волосяной покров на голове полностью меняется. Наступление такого периода спрогнозировать практически невозможно и может наступить в любое время года.
- заболевание алопеция. Алопеция или облысение бывает нескольких типов – наследственная и приобретенная. Причины наследственного облысения не изучены до сих пор, известно, что она передается по наследству от отца сыну или от матери дочери. При этом заболевании нарушается жизненный цикл волоса, и он выпадает раньше времени.
Приобретенная алопеция может проявиться после сильного стресса. При перенапряжении под воздействие гормона стресса кортизола резко снижается циркуляция крови и соответственно кислорода в органах, в том числе и в волосяных луковицах.
При подозрении на алопецию следует обратиться к врачу за консультацией.
-авитаминоз. В зимнее время наш организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Из-за плохого питания волос, они истончаются и выпадают.
Для предотвращения выпадения, принимайте поливитаминные препараты не только зимой. Употребляйте продукты с высоким содержанием витаминов В, А, С, а так же кальция и цинка.
- плохая термозащита. При сушке волос феном, использовании утяжкой для выпрямления или плойки, на волосы воздействую высокий температуры, которые нарушают защитную пленку на волосах. Они истончаются, становятся ломкими, вследствие чего и выпадают. Поэтому при укладке наносите на волосы термозащитные средства. Они создают на поверхности защитную пленку, защищая волос.
- себорея, псориаз так же могут стать причиной выпадения волос. Ведь эти заболевания очень часто сопутствует сильнейший зуд. При расчесывании, на поверхности кожи появляются трещины и ранки.
Однако, лучше предотвратить выпадение, чем потом лечить. Для этого нужно постоянно ухаживать за волосами – правильно очищать, питать, увлажнять при необходимости.
Во время сильных морозов и отопления, когда даже здоровые волосы страдают от пересушивания, необходимо активно увлажнять и питать их. Для этого можно использовать шампуни, маски, кондиционеры или спреи содержащие масла и растительные экстракты. При появлении секущихся кончиков, их нужно срезать и в дальнейшем использовать специальные средства для этой области волоса.
