С проблемой целлюлита в наши дни сталкивается более 50% женского населения нашей планеты. Спровоцировать заболевание могут многие факторы, среди которых – стрессы, гиподинамия, вредные привычки, нерациональное питание. Поэтому если вы хотите, чтобы это заболевание вас миновало, в первую очередь старайтесь придерживаться здорового образа жизни.
Избавляться от такой неприятности, как целлюлит, не только можно, но и нужно, а лечение целлюлита в домашних условиях, во-первых, не займет много времени, и, во-вторых, не потребует заметных финансовых вложений. Одним из издавна известных и наиболее надежных способов борьбы с этим заболеванием является
Медовый массаж
Итак, берите растопленный мед и наносите его на проблемную зону. Мед не должен быть слишком горячим, иначе на коже может возникнуть ожог. Как вариант – смажьте медом ладони, и затем начинайте массаж проблемных мест. Прикладывайте ладони к пораженным целлюлитом участкам кожи, а затем отрывайте их резким движением. Подобные похлопывания необходимо продолжать в течение 10 минут – в результате мед должен либо скататься, либо приобрести грязновато-серый цвет. По окончании массажа мед следует смыть теплой водой.
Эффективность медового массажа заключается в «рвущем» эффекте, возникающем при похлопывании – резком отрывании ладони от намазанной медом кожи. Повреждая целлюлитные капсулы, такой эффект высвобождает из них жир. Стоит отметить, что процедура эта несколько неприятная, кожа в ее процессе и в течение некоторого времени после него краснеет и «горит».
Сеансы медового массажа нужно проводить в течение нескольких месяцев с интервалом в два дня. Но самое главное в это время – рациональное питание: новый жир не должен оседать под кожей.
Обратите внимание на то, что противопоказанием для этой процедуры является варикозная болезнь ног. В этой ситуации предупредить развитие целлюлита помогут несложные физические упражнения.
Физкультурная пауза
Помните, что сидячая работа – это прямая предпосылка к ухудшению венозного и артериального кровотока, потере эластичности и последующему деформированию стенок вен. Оказывайте своим сосудам регулярную помощь — делайте разминку каждые 30-40 минут. 2-3 минутная разминка должна быть энергичной! Прекрасный вариант – 3-5 минутное лежание на диване с поднятыми вверх ногами (уприте их в стену): в этом случае усиливается приток венозной крови к правым отделам сердца. Если вам необходимо совершить длительную поездку или вы заняты вязанием, выполняйте гимнастику для стоп – их нужно сгибать на себя и возвращать в исходное положение. Такое упражнение нужно выполнять не менее 5 раз в день, от 30 до 40 раз за один подход. Если, напротив, вы вынуждены в течение долгого времени находиться в стоячем положении, периодически напрягайте, а затем расслабляйте икроножные мышцы.
Таким образом, лечение целлюлита в домашних условиях включает в себя медовый массаж (при отсутствии противопоказания) и несложные физические упражнения. Занимайтесь и будьте здоровы!
