Мы хотим побеседовать с вами о такой несложной, но крайне важной процедуре, как очищение кишечника в домашних условиях, предпосылками к выполнению которой являются метеоризм и запоры.
Специалисты в области медицины рекомендуют очищать организм от токсинов и шлаков несколько раз в году, при этом в первую очередь нужно позаботиться о кишечнике. Поскольку процедура эта является интимной, обращаться к помощи специалистов решается далеко не каждый, немаловажным фактором в этом деле является и необходимость оплаты услуг. Между тем очищение кишечника в домашних условиях можно произвести самостоятельно.
Варианты
Вариант №1. Очищение водой. 10 стаканов подсоленной воды выпиваем утром, натощак. Можно использовать обычную поваренную соль, но лучше приобрести ее в аптеке. Для приготовления раствора в один литр воды насыпаем одну чайную ложку соли. Повторяем процедуру от трех до пяти раз, соблюдая двухдневный перерыв. Так делаем несколько раз в течение года. Цель считается достигнутой тогда, когда выпитая вода начинает выходить чистой. Противопоказания – недостаток процедуры. К ним относятся аппендицит, дизентерия, рак и язва кишечника.
Вариант №2. Очищение с помощью сахара и минеральной воды. Больные диабетом должны использовать ксилит вместо сахара. Процедура также проводится утром, до еды. Наливаем в кастрюлю половину бутылки минералки и подогреваем ее до 36°С. Подогретую воду делим на три части: две – по 200 мл, и одну – 100 мл. В первую порцию добавляем полторы ст. ложки сахара (ксилита), размешиваем и выпиваем. Затем в течение 20 минут занимаемся активной деятельностью – гимнастикой или обычной ходьбой. Вторую порцию минералки употребляем без сахара и снова 20 минут уделяем активным занятиям. Затем выпиваем оставшиеся100 г минералки, двигаемся и ожидаем результата.
Вариант №3. Очищение свеклой. Натираем свеклу на терке, отжимаем сок, настаиваем его и пьем перед сном. Из отжимков делаем маленькие шарики и, стараясь не разжевывать, съедаем за полчаса до каждого приема пищи один из них.
Вариант №4. 1 ч.л. семян льна заливаем кипятком и настаиваем в течение 5 часов. Настой выпиваем перед сном, затем съедаем семена.
Вариант №5. Очищаем кишечник сырыми овощами. Крошим морковь, свеклу и белокочанную капусту, измельчаем на терке черешковый сельдерей. Съедаем без соли.
Вариант №6. Максимально безболезненный, действенный и быстрый. Рябиновая настойка – 1 ст.л. натощак по утрам.
Вариант №7. Употребляем по утрам хорошенько пропаренные и перетертые ягоды шиповника.
Вариант №8. Вкусная кашка из взятых в равных пропорциях риса и овса. Заливаем стакан крупы 2,5 стаканами воды и варим до загустения. Употребляем дважды — после ночного сна и перед ним. Кроме того, качественное очищение кишечника в домашних условиях можно осуществить с помощью капустного или шпинатного сока, касторового или оливкового масла, богатых клетчаткой продуктов (орехи, овощи, ягоды, бобовые, фрукты, отруби).
Очищение кишечника желательно проводить в конце лета и начале весны.
