Планирование беременности

Сейчас чаще стали возникать неблагоприятные факторы для зачатия ребенка, например, чем 20 веке. Природа заложила в каждой женщине способность иметь ребенка, необходимо только полюбить свое женское начало, понять, что именно это и есть наше предназначение.

Конечно, на первом месте всегда будет здоровье для зачатия ребенка, а значит об этом нужно задумываться с ранней молодости. А значит необходимо планирование беременности.

Рассмотрим неблагоприятные факторы:

- необходимо избавиться от таких факторов, которые влияют на здоровье изнутри: алкоголь, наркомания, курение, прием стероидов и лекарств. Данные вредные привычки только снижают подвижность и количество сперматозоидов, меняют уровень гормонов, а для планирования ребенка, качество спермы важнейший фактор.

- Перестаньте изнурять себя диетами, если планируете завести ребенка, нужно чем-то пожертвовать, так как, если вы теряете жир, то это снижает выработку гормона – эстрогена. Но, не следует налегать на сладкое, так как это враг для полости матки.

- Если вы перенесли вирусные заболевания, это уменьшает подвижность сперматозоидов, а также и их количество, а для того, чтобы их восстановить необходимо как минимум три месяца. Поэтому, если вы перенесли заболевание, планирование ребенка необходимо отложить.

- Качество спермы может снизить неудобное или некачественное нижнее белье мужчины. Не стоит носить слишком тесные брюки и плотно прилегающее белье, особенно в летний период.

Правильная подготовка к первому половому акту

Мужчине необходимо на протяжении нескольких недель воздержаться от секса – это для более вероятного зачатия, чтобы возросло количество и подвижность сперматозоидов. В этот период необходимо есть вареное мясо, рыбу, орехи любого вида. Лучше пока исключить спорт – это плохо влияет на качество спермы. Женщине не нужно спринцеваться, так как, изменив микрофлору влагалища, это может уменьшить подвижность сперматозоидов.

В период зачатия ребенка нельзя физически нагружать себя и нервничать.

Позы для наиболее вероятного зачатия

Самой оптимальной позой является классическая, когда мужчина сверху. В данной позе практически вся сперма попадает в шейку матки. Если у вас присутствует загиб матки, тогда вам эта поза не подходит, необходимо воспользоваться той позой, когда мужчина сзади.

Не стоит женщину доводить до оргазма, так как сокращаются мышцы, шейка матки поднимается и сперматозоидам сложно будет добраться до нее.

При планировании ребенка, нужно убедиться о наличии овуляции.

Как определить срок овуляции?

  1. Можно по менструальному циклу, только он должен быть регулярным. Она происходит между 10 и 18 днями после начала менструаций или за 12-16 дней до первого дня цикла.
  2. По консистенции маточной слизи. В бесплодные дни она густая и мутная, когда овуляция приближается, слизь становится прозрачной, жидкой и тянущейся.
  3. С помощью измерения базальной температуры. Необходимо на 3-5 минут засунуть градусник во влагалище. Перед овуляцией температура всегда понижается, после нее температура повышается.
  4. При помощи ультразвука и анализа крови. Данный метод является самым точным.

Сейчас с легкостью можно узнать день овуляции, используя специальные тесты, которые можно купить в любой аптеке.


Коментарии “Планирование беременности”

  1. Елена:

    А я совершенно не готовилась к беременности. Ничего не пила и забеременела сразу после свадьбы. В итоге родился здоровый ребенок и беременность прошла отлично. Конечно, это сугубо индивидуальное.

Перед отправкой формы: