Улучшить зрение в домашних условиях

Улучшить зрение дома можно, только откорректировав его – очками или же контактными линзами и при этом дополнительно следуя всем нашим советам.

Верное питание для улучшения своего зрения

Для улучшения зрения дома важную роль играет именно питание.

• Например, острота зрения может зависеть от числа употребляемого нами витамина А. Морковь, томаты, пивные дрожжи, семечки подсолнуха, а также зелень — вот те продукты, которые стоит все время употреблять, чтобы сохранить нормальное зрение.

• Ухудшение зрения начинает происходить при ослаблении тонуса мышц глаз, часто это вызывается, нехваткой в организме витамина С. Источником этого витамина являются не лишь традиционные цитрусовые, но и простая квашеная капуста, лук, яблоки, клюква, черная смородина, черника, а также крыжовник.

• Лопнувшие сосуды глаз свидетельствуют о нехватке витамина В2. Наилучшее лечение — рис, зелень листовая, а также дрожжи.

Компрессы для глаз

Совет знаменитого ученого из Америки, специалиста по культуре здоровья П. Брэгга:

Необходимо взять пару кусочков ткани. Один смочить в очень горячей воде, иной в ледяной. На пару минут стоит приложить к глазам горячий компресс, потом на одну минуту — ледяной. Вытереть глаза. Такие примочки – прекрасная стимуляция для усталых глаз.

Зарядка для глаз

Глазные мышцы все время нуждаются в тренировке. Вот одно из довольно простых и весьма полезных упражнений, которые стоит выполнять. Крепко необходимо закрыть глаза, затем широко открыть. Повторить стоит 10 раз. Затем расслабиться. Потом провести еще 5 серий подобных упражнений.

Можно легко наклеить на оконное стекло метку и посмотреть попеременно то, на нее, то насовсем отдаленные предметы через стекло окна.

Нарушение зрения

• Двоится в глазах — если такого рода симптомы наблюдаются у малыша, это может являться признаком начинающегося косоглазия. Проверить зрение у доктора в этом случае стоит. Если у взрослых начинает двоиться в глазах — такое явление в основном наблюдается при разных заболеваниях – аневризме, диабете или опухоли мозга.

• Перед глазами начинают плавать еле заметные темные или же красные пятнышки. В огромном количестве случаев это вообще не представляет никакой вообще опасности.

• Но вот внезапное появление разных темных пятен перед глазами, которые перемежаются яркими вспышками света, может являться признаком повреждения сетчатки, особенно если у вас уже была травма глаз.

• Огромное пятно красного цвета перед глазами, частично или же полностью перекрывающее поле всего зрения, обычно говорит о внутреннем кровоизлиянии в полость глаза, что является особенно характерным для людей, которые страдают диабетом. Обратиться к доктору стоит немедленно.

 


Перед отправкой формы: