Менструальный календарь

Каждая женщина периодически сталкивается с менструацией. Но некоторые, особенно молодые девушки, не имеют представления, что же происходит в это время в организме.

Менструация это процесс, который запускается под воздействием гормонов из яичников, В яичниках созревают яйцеклетки, и раз в месяц, созревшая яйцеклетка выходит из яичника и начинает продвигаться к матке. Проходя через фаллопиевы трубы, в течение трех-четырех дней достигает матки. В это время матка уже подготовлена к встрече яйцеклетки – оболочка уплотнилась и насытилась питательными веществами. По пути к матке яйцеклетку может настигнуть мужской сперматозоид, и оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенкам матки. Так наступает беременность. В противном случае, когда яйцеклетка не оплодотворена, она вместе с верхними слоями матки разрушаются, открепляются и выходят естественным путем. Так и наступает менструация.

Одними из часто задаваемых вопросов являются: когда же начнется менструация и что такое менструальный цикл.

Менструальный цикл это промежуток от начального дня одной менструации до начального  дня следующей. Продолжительность цикла индивидуальна для каждой женщины и составляет от 22 до 32 дней. Так же в идеале цикл должен быть одинаков каждый месяц. Однако ритмы организма могут изменяться, что влечет сбои цикла, его удлинение или укорочение. Хотя ни к чему страшному это не приведет.

В случае если ваш цикл не вписывается в вышеуказанные рамки, необходимо обратиться к врачу.

Для того, чтобы точно знать продолжительность цикла и начало следующей менструации, используйте менструальный календарь.

Мы предлагаем вам воспользоваться нашим календарем. Он прост и нагляден. Отмечайте дни начала и дни окончания менструальных выделений.

Мы предлагаем отметить легкие выделения знаком — «/», нормальные выделения — «х», и обильные — «х/х». Или воспользуйтесь своими знаками.

Такое наглядное обозначение длительности и интенсивности выделений поможет подобрать правильные средства для таких дней.

Главным средствами гигиены и защиты в такие дни служат прокладки и тампоны.

Использовать тампоны и прокладки женщины стали очень давно. Эти средства служат для впитывания выделений. Различают средства для слабых выделений, средних и сильных. Все они отличаются впитывающей способностью и размерами. И чтобы правильно подобрать средства, вам поможет ваш заполненный менструальный календарь за прошлые периоды. В первый и последний день, когда выделения минимальны, выбирайте средства слабовпитывающие и т.д.

При подборе тампонов, необходимо следовать принципу – выбрать тампон с меньшей впитываемостью. Если выделения сильные, используйте тампон со средней впитываемостью. Ведь если тампон не полностью пропитался, его сложно будет достать, при этом это доставит дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения.

У девушек часто возникает боязнь использовать тампон. Рассмотрим наглядно, как правильно его ввести.

Однако у тампонов есть и свои отрицательные стороны. Вводя тампон можно занести инфекцию. Микробы из внешней среды могут попасть с тампоном во влагалище. Поэтому при введении тампона половые органы и руки должны быть тщательно вымыты.

Чтобы менструация прошла безболезненно и не доставляла хлопот, на это время откажитесь от интенсивных занятий спортом, не поднимайте тяжести, и больше прогуливаться на свежем воздухе.

Наступление менструации не повод отказываться от отдыха на курорте. Тут вам и придут на помощь тампоны. Они впитывают выделения, не пропускают наружу влагу и запахи.

Существует миф о том, что тампоны могут вызвать синдром токсического шока.

Это не так. Синдром вызывают токсины, которые вырабатывает золотистый стафилококк. В свою очередь, золотистый стафилококк присутствует в каждом организме, и на него вырабатывается иммунитет. И связь между возникновением токсического шока и использованием тампонов не доказана.

Применение тампонов в послеродовой период необходимо обговорить с лечащим врачом. Исходя из течения родов и послеродового восстановления, гинеколог посоветует средства гигиены и степень их впитываемости.

В любом случае, средства личной гигиены на время менструации, каждая женщина выбирает индивидуально.

И главное, чтобы эти дни прошли для вас без хлопот и незаметно.


Перед отправкой формы: